Статья описывает четыре позы йоги, которые помогут оздоровиться в домашних условиях. В статье приведены инструкции по выполнению поз, а также указаны их полезные свойства. Позы включают в себя 'Позу ребенка', 'Сидение на стене', 'Кошка-корова' и 'Скручивание'.